О важности правильного климата в доме для здоровья ребенка
Самое ценное, что родители могут сделать для ребенка, — помочь ему вырасти здоровым физически и духовно. И поэтому ответственные папы и мамы стараются следить за качеством того, их чадо потребляет: информации (мультфильмы, книги, контингент общения), пищи, воды и воздуха.
Эти усилия каждый день требуют много времени, внимания, осознанности, а вот результаты можно заметить только спустя годы. Мы и сами можем годами спокойно питаться картошкой фри и чувствовать себя абсолютно здоровыми. Можем дышать загрязненным и сухим воздухом, «сидеть» на каплях для носа и глаз и думать, что это мелочи и вообще норма.
Но это не так. Дышать нормальным (не стерильным и не ровно 45% влажности) воздухом — это такая же базовая потребность человека, как и есть продукты без химии и ГМО, пить воду без хлора и смотреть ТВ без манипулятивного навязывания мнений. И в этом списке легче всего решается вопрос с воздухом.
При этом для ребенка все эти потребности — не просто норма, к которой хорошо бы стремиться, но действительно важные факторы качества их жизни. Для нормальной, духовно и физически здоровой, полноценной жизни будущему взрослому необходима свобода от лекарств, болячек и навязанных стереотипов.
Из чего складывается здоровый воздух?
Для здорового развития ребенок должен дышать чистым, в меру увлажненным воздухом нормальной температуры: 40-60% влажности и 19-21°С. Важность соблюдения этих параметров тем выше, чем младше ребенок. Если же ребенок страдает от аллергии или каких-либо заболеваний дыхательных путей, то важность поддержания здорового климата дома тем более очевидна.
Чем опасен сухой воздух для детей?
Сухой воздух плохо сказывается на здоровье и самочувствии даже взрослого, окрепшего организма. Но если для взрослого это может быть всего лишь дискомфортом, то для ребенка сухой воздух может стать настоящим страданием.
Часто молодые родители недоумевают, отчего рыдает их чадо: сыт, сух, на ручках, — и все не то. И многие даже не подозревают, что дело может быть в неправильном климате.
Во-первых, детей часто слишком кутают, или «топят» комнату, в том числе обогревателями. В этом случае в помещении не только слишком жарко, но и экстремально сухо. И чувствительные младенческие носики это сразу распознают. Им душно, трудно дышать. Такое состояние не просто неприятно детям, но и может стать причиной заболеваний верхних дыхательных путей и мешать нормальному развитию.
Другая «функция» влажного воздуха – защита от инфекций, вирусов и пылевых клещей. Вся эта прелесть отлично себя чувствует и быстро размножается в сухом воздухе, а во влажном – быстро погибает. Это является одной из причин, почему на холодный сезон приходится пик так называемых простуд. Подробнее об этом мы рассказываем здесь.
Чем опасен загрязненный воздух для детей?
Портал medvestnik.ru приводит данные доклада Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ):
«…Вдыхание загрязняющих воздух твердых частиц может повредить ткани мозга и нарушить развитие когнитивных функций с серьезными пожизненными последствиями. Они объясняют, что твердые частицы, загрязняющие воздух, при повреждении гематоэнцефалического барьера могут вызвать нейровоспаление. Мельчайшие частицы несут особенно высокий риск, поскольку они могут легко проникать в кровоток и достигать головного мозга. Некоторые загрязняющие частицы могут вызывать нейродегенеративные заболевания, в то время как другие могут повредить области мозга, отвечающие за обучение и развитие ребенка.
При этом дети подвергаются повышенному риску, поскольку даже низкие уровни загрязнения могут приводить к развитию заболеваний, инвалидности, смерти в детском возрасте и на протяжении их жизни».
Другой источник — ТАСС — сообщает, что
«по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно из-за загрязненного атмосферного воздуха в мире погибают около 3 млн человек, большинство — в результате ишемической болезни сердца и инсульта. Загрязненный воздух также повышает риск заболевания хронической обструктивной болезнью легких, острыми инфекциями нижних дыхательных путей и раком легких».
Что же такого содержит городской воздух, что делает его столь опасным? Вот только некоторые среднестатистические «ингредиенты» этого коктейля:
- диоксид азота — один из основных компонентов городского воздуха. Образуется в процессе горения при высоких температурах. Его присутствие в атмосфере связывается со многими респираторными заболеваниями.
- бенз(а)пирен — побочный продукт горения углеродсодержащих предметов. Присутствует в воде и воздухе: в сигаретном дыме и отходах промышленности. Является канцерогеном.
- формальдегид — его основной источник — автотранспорт, но также он содержится в смолах, используемых в производстве композитных изделий из древесины, строительных материалах (клей, краски, лаки и покрытия), удобрениях, консервантах. Может вызывать раздражение кожи, глаз, носа и горла. «Высокие уровни воздействия формальдегида также связывают с некоторыми видами рака», — сообщает ТАСС.
- фенол — содержится в выбросах промышленных производств, выхлопных газах, сигаретном дыме. Быстро поступает в легкие и оказывает общетоксическое действие, приводит к нарушениям в сердечно-сосудистой системе.
- твердые частицы (примеси): состоят из многочисленных компонентов, включая кислоты (такие как нитраты и сульфаты), органические химические вещества, металлы, частицы почвы и пыли. Они способны проникать в легкие человека и накапливаться в них, при этом практически не выводятся из организма. При больших дозах это может привести к проблемам сердечно-сосудистой системы.
Основная проблема заключается в 10-микронных (и меньше) частицах, потому что они могут пройти через горло и нос и войти в легкие. После вдыхания эти частицы могут воздействовать на сердце и легкие и вызывать серьезные последствия для здоровья.
ВОЗ предупреждает о том, что «... тонкодисперсные частицы связаны с ... острыми и хроническими заболеваниями, такими как рак легких, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) и сердечно-сосудистые заболевания».
Как настроить правильный климат с помощью техники?
Следим за влажностью: увлажнитель воздуха
Существует три типа увлажнителей воздуха, у каждого из которых есть свои особенности (о них подробнее можно узнать здесь). Также при выборе увлажнителя надо опираться на площадь помещения, где он будет использоваться. Например, увлажнитель Oskar у нас представлен в трех версиях: базовая модель — Oskar — подойдет для средних помещений площадью до 50 м², Oskar big справится с большими помещениями до 100 м², а Oskar little подойдет для поддержания правильной влажности в небольших комнатах до 30 м².
Следим за влажностью: осушитель воздуха
Хотя наиболее частая проблема — слишком сухой воздух, бывает и наоборот. Избыточная влажность может приводить к появлению плесени и грибка — сильных токсичны аллергенов. Об этом подробнее читайте здесь.
С проблемой повышенной влажности справятся осушители Albert и Theo.
Очищаем от вредных примесей и аллергенов: очиститель воздуха
Есть две основные технологии очистки: HEPA и HPP. Они реализованы в очистителях Roger и Viktor соответственно. Подробнее можно узнать на страницах продуктов: Roger, Viktor.
Увлажняем и очищаем одновременно: мойка воздуха
Прибор, решающий обе задачи. Это экономичное решение, которое позволяет обойтись одним прибором. Однако надо понимать, что по степени очистки мойка все же не сравнится с очистителем. Подробнее о принципе действия мойки вы можете узнать на странице одной из них.
Насколько климатическая техника может повлиять на ситуацию?
Для многих семей приобретение климатической техники, тем более качественной и удобной, — довольно серьезная покупка. Поэтому важно понимать, насколько она будет оправдана.
Что касается контроля влажности, то перед покупкой увлажнителя можно перестраховаться и для начала приобрести гигрометр, хотя в подавляющем большинстве помещений в отопительный сезон влажность критически низкая. Вдруг окажется, что у вас дома влажность нормальная, и лучше обзавестись очистителем.
Но вот в том, что очистителю найдется работа, жителям крупных городов можно не сомневаться. Для убедительности можно поинтересоваться официальными открытыми данными об уровне загрязнения именно в вашем городе, а вот специальные приборы для анализа качества воздуха стоят дорого. Зато в нашем очистителе Roger есть встроенный индикатор качества воздуха, который, однако, не покажет результаты в цифрах, а только одну из трех ступеней (чистый, средний, сильно загрязненный).
Инвестируйте в здоровье
Увлажнение и очищение воздуха дает результаты не только в отдаленном будущем, но и позволяет улучшить здоровье семьи в настоящем. В чистом и в меру увлажненном воздухе организму легче справляться с болезнями, поэтому применение медикаментов сводится к минимуму (как правило, к промыванию носа солевым раствором). Кроме того, слизистые оболочки лучше выполняют свои защитные функции тогда, когда нужно защитить организм от вирусов и инфекций, вместо того чтобы постоянно защищаться от сухого воздуха.
Таблетки для иммунитета, как известно, не существует. Зато для его формирования существует комплекс мер, реализация которых на 99% зависит от желания родителей, их готовности не лениться и регулярно выполнять базовые рекомендации. В их числе — забота о правильном воздухе. В здоровом воздухе — здоровый дух.
