Осенняя аллергия – эта пыльца все еще летает (советы из Швейцарии)

Здоровый воздух для аллергиков

Осень прекрасна во многих отношениях: разноцветная листва, уютные вечера и успокаивающий хруст листьев под ногами. Однако это время года также приносит с собой осенние аллергены, которые могут вызывать неприятные симптомы у чувствительных людей. Хотя основной сезон пыльцы приходится на весну и начало лета, пыльца всё ещё летает осенью. Есть и другие виды аллергии, которые могут особенно обостриться осенью.

Примерное время чтения: 6 минут

Читайте дальше, чтобы узнать больше.

• Осенняя пыльца: полынь, амброзия и злаки.
• Влияние изменения климата на пыльцу.
• Больше аллергий осенью.
• Что делать с аллергией в осенний период?

Осенняя пыльца: полынь, амброзия и злаки

Осень в Швейцарии – это не только золотистые леса и аромат свежих яблок. Пыльца также играет невидимую, но важную роль. Хотя у большинства деревьев и растений основной сезон пыльцы приходится на весну и начало лета, некоторые выделяют пыльцу и осенью.

Полынь, цветущая с июля по сентябрь и часто растущая вдоль дорог или на лугах, способствует накоплению пыльцы осенью. Её мелкие пыльцевые зёрна парят в прохладном осеннем воздухе и могут вызывать симптомы сенной лихорадки у аллергиков.

Особую проблему осенью представляет амброзия полыннолистная. По данным Швейцарского центра аллергии aha!, её пыльца очень аллергенна. Этот инвазивный вид цветёт в конце лета и осенью, выделяя огромное количество пыльцы. Пыльца амброзии полыннолистной может разноситься ветром на большие расстояния, поскольку она очень мелкая и лёгкая. В Швейцарии это растение встречается в основном в Тичино и на западе Швейцарии. У аллергиков даже небольшое количество пыльцы амброзии полыннолистной может вызвать серьёзные аллергические реакции. Симптомы варьируются от заложенности носа, раздражения глаз и кашля до астмы. В связи с его опасными свойствами, с 2006 года это растение должно быть официально зарегистрировано и взято под контроль.

Злаки также играют важную роль осенью. Хотя основной сезон их пыльцы приходится на весну, некоторые виды злаков всё ещё выделяют пыльцу в это время года, что может быть неприятно для аллергиков.

Эта осенняя пыльца, от амброзии и полыни до злаков, может омрачить радость от этого времени года для аллергиков. Вызывает тревогу то, что изменение климата может усугубить эту ситуацию в будущем.

Влияние изменения климата на пыльцу

Согласно различным исследованиям, в ближайшие несколько лет из-за изменения климата сезон пыльцы удлинится, а симптомы станут более выраженными. Однако изменение климата приведёт не только к продлению сезона пыльцы, но и к появлению в нашем регионе новых аллергенов.

В экспертном интервью информационно-справочной службе по аллергологии Университета Гельмольца в Мюнхене профессор, доктор Йерун Бутерс, директор Центра аллергии и окружающей среды (ZAUM) в Мюнхене, объясняет, как изменение климата повлияет на количество пыльцы. На интерактивном сайте klimapollen.de вы можете увидеть, какая пыльца ожидается в будущем и в какой степени. Кроме того, на сайте можно узнать, когда начинается и как долго длится сезон пыльцы. Профессор, доктор Бутерс подчёркивает, что сейчас сезон пыльцы начинается раньше и пыльцы больше, но так будет не всегда. Например, в будущем будет настолько тепло, что берёза отступит, а количество пыльцы берёзы уменьшится, говорит профессор д-р Батерс. В то же время более высокие температуры создадут оптимальные условия для распространения других растений, например, амброзии. Произойдут изменения в составе пыльцы злаковых трав: новые виды трав будут распространять больше пыльцы.

Что касается опасного сорняка амброзии, исследование 2017 года показало, что, по предварительным оценкам, сенсибилизация к амброзии в Европе к 2041–2060 годам увеличится более чем вдвое — с 33 до 77 миллионов человек. Другое исследование, проведённое в 2015 году, пришло к выводу, что распространение семян амброзии в подходящих районах увеличивает концентрацию пыльцы в воздухе, что может привести к увеличению частоты и распространённости аллергии на амброзию.

Больше аллергий осенью

Пыльца — не единственный аллерген, который играет роль осенью. Швейцарский центр аллергии aha! отмечает, что аллергия на домашнюю пыль особенно сильна осенью, когда начинается отопительный сезон, и мы проводим больше времени в помещении. С началом отопительного сезона многие клещи погибают, а их тела разлагаются. При этом они выделяют значительное количество аллергенов. С нагретым воздухом эти аллергены возвращаются в воздух и могут попасть в лёгкие. Аллергены пылевых клещей могут вызывать аллергический ринит, аллергический конъюнктивит, покраснение и зуд глаз, насморк и чихание.

С повышением влажности осенью может также увеличиваться количество плесени в помещениях. Хотя плесень можно обнаружить практически в любой среде круглый год, концентрация спор плесени в наружном воздухе достигает пика летом и осенью. Эти споры могут легко проникать в жилые помещения и вызывать респираторные заболевания, кашель и раздражение кожи у аллергиков.

Что делать с аллергией в осенний период?

Есть несколько распространённых советов по предотвращению симптомов аллергии осенью. Жилые помещения следует регулярно проветривать, и лучший способ сделать это — делать это периодически. Чтобы предотвратить распространение влажности и плесени в помещении, поддерживайте относительную влажность воздуха в пределах от 40% до 60%. Также следует регулярно менять постельное бельё и стирать его при температуре 60°C.

Что касается пыльцы, всегда проверяйте прогноз пыльцы для вашего региона. В нашей статье «10 советов, как облегчить аллергию на пыльцу» мы подробно расскажем, как предотвратить и облегчить симптомы данной  аллергии.

Эффективным способом облегчить симптомы аллергии осенью является использование очистителя воздуха. Эти устройства помогают отфильтровывать из воздуха аллергены, такие как пыльца, споры плесени и пылевые клещи, что снижает нагрузку на аллергиков. Мойки воздуха особенно рекомендуются аллергикам, поскольку они оптимально очищают воздух от пыльцы и обеспечивают здоровый микроклимат в помещении благодаря повышенной влажности, особенно в сухом помещении. Очистители воздуха с HEPA-фильтрами особенно эффективны в удалении частиц. Осенью использование очистителей воздуха в спальнях и других часто используемых помещениях может помочь улучшить качество воздуха и повысить качество жизни аллергиков.

В целом, осень — прекрасное время года, но она также сопряжена с проблемами, связанными с аллергией. Однако, понимая различные виды аллергии, которые могут возникнуть в это время года, и используя очистители воздуха и очистители воздуха, аллергики могут наслаждаться лучшим качеством жизни и в полной мере наслаждаться радостями осени.

Подробнее об аллергии на пыльцу и здоровом воздухе для аллергиков можно узнать на нашей информационной странице. Там вы найдете интересные статьи на такие темы, как что делать с пыльцой в спальне или как можно уменьшить симптомы аллергии с помощью 10 мер.