Прощай, сухость в глазах — здоровый воздух в офисе

Общественное пространство

У вас першит в горле, пересыхают глаза, появляется усталость. Многие офисные работники знакомы с этими проблемами — независимо от того, являются ли они сотрудниками или руководителями. Но лишь немногие знают причину этих и других симптомов. Это не всегда простуда, переутомление или недостаток сна. Часто причиной является плохое качество воздуха в помещении офиса, которое может негативно влиять на здоровье людей и со временем ухудшать атмосферу в коллективе.
Если вы знаете качество воздуха на рабочем месте, вы можете при необходимости принять меры и использовать увлажнитель или осушитель воздуха, чтобы улучшить самочувствие и продуктивность.

Примерное время чтения: 5 минут

Признаки плохого качества воздуха в повседневной офисной жизни

Работаете ли вы в отдельном кабинете или в офисе открытого типа, в новом или старом здании — везде есть свои сложности при создании идеального микроклимата.

В новых зданиях воздух часто слишком влажный, потому что при строительстве недостаточно времени уделили высыханию стен и фундамента. В старых зданиях мы часто страдаем от значительных колебаний влажности и температуры в зависимости от сезона и погоды.

В офисах открытого типа необходимо находить компромисс по климату, чтобы удовлетворить большинство сотрудников. В отдельных кабинетах мы часто вообще не замечаем плохое качество воздуха.

Существует множество факторов, влияющих на качество воздуха. Особенно в офисах, где помимо обычных источников загрязнения — людей, животных, мелкой пыли и газов — присутствует тепло от компьютеров и выбросы частиц от принтеров.

Но как понять, влияет ли плохое качество воздуха на вашу повседневную работу?

Заболевания

В офисах открытого типа многие сотрудники болеют одновременно или по очереди. Часто люди жалуются на сухость глаз, головные боли, раздражение контактных линз, сухость кожи и губ, перхоть, першение в горле или частые простуды.

Работоспособность

Усталость, вялость, неспособность сосредоточиться и недостаток энергии также являются признаками плохого воздуха. Если это наблюдается у многих одновременно — пора проверить микроклимат.

Видимые признаки

Хотя плохое качество воздуха трудно заметить визуально, есть косвенные признаки: накопление статического электричества на мебели или быстрое появление пыли после уборки. Это говорит о том, что воздух загрязнён и сух.

Испытываете ли вы что-то из перечисленного? Тогда самое время использовать гигрометр для измерения влажности и температуры.

Оптимальный микроклимат для офиса

Помимо регулярного проветривания (если это возможно), приятная температура и правильная влажность помогают создать здоровый микроклимат в помещении.

У всех нас есть свои индивидуальные сенсорные восприятия. Именно поэтому так трудно найти «идеальную» температуру для всех в офисах открытого типа. Государственный секретариат по экономическим вопросам (SECO) в Швейцарии рекомендует 21–23 °C в холодные дни и 23–26 °C в летние дни.

Восприятие температуры, в частности, может сильно различаться от человека к человеку. Мы рекомендуем выбирать температуру, которая подходит большинству, и искать индивидуальные решения для остальных. Например, настольный вентилятор может быть установлен для охлаждения тех, кому жарко, а небольшой тепловентилятор может быть размещён под столом, чтобы согревать тех, кто легко мёрзнет.

Восприятие влажности также может отличаться у разных людей. Эксперты рекомендуют значения, которые воспринимаются как комфортные большинством. Рекомендуемая относительная влажность составляет от 40 до 60%. Вы можете измерить её с помощью гигрометра.

Если значение регулярно превышает 60%, вам нужен осушитель. Если ваш гигрометр показывает значение ниже 40% в течение нескольких дней, то самое время приобрести увлажнитель воздуха.

Будь то дома или в офисе, если измеренные показатели в помещении отклоняются от рекомендуемых значений в течение нескольких дней, многие люди могут начать страдать, и их состояние может варьироваться от лёгких симптомов до серьёзных заболеваний. Если вы хотите способствовать здоровью и улучшить работоспособность и способность к концентрации, необходимо принять меры.

На что обращать внимание летом?

Летом на улице часто бывает очень влажно, поскольку тёплый воздух способен удерживать больше влаги. Эта влага затем может попадать и в помещение. Однако первое, что следует учитывать в жаркие дни, — есть ли в офисе кондиционер.

Если кондиционера нет

Проветривайте офис рано утром, а затем опускайте жалюзи. Это позволит сохранить прохладу в офисе надолго. Очиститель воздуха может обеспечивать чистый воздух в течение дня, позволяя сократить проветривание и удерживать тёплый наружный воздух снаружи. Это предотвратит слишком быстрое потоотделение у сотрудников и позволит им дольше сохранять концентрацию и продуктивность.

Тем, кому жарко, могут помочь настольные вентиляторы. Летом влажность часто представляет большую проблему, поскольку способствует образованию плесени, которая может быть опасна для людей и мебели. Если уровень влажности остаётся высоким длительное время (>60%), осушитель воздуха (например, Albert или Theo — в зависимости от размера помещения) может решить проблему.

Если есть кондиционер

Такая система искусственно охлаждает воздух и удаляет из него влагу. Часто воздух становится слишком холодным и слишком сухим, что может негативно сказываться на организме.

Слизистые оболочки могут пересыхать, как и кожа — создаются идеальные условия для вирусов простуды и предпосылки для головных болей и других симптомов. В таком случае особенно важно измерять влажность, так как она часто бывает настолько низкой, что требуется увлажнитель воздуха, подходящий по размеру помещения, чтобы сотрудники могли эффективно работать.

На что обращать внимание зимой?

Если наружный воздух холодный, он содержит меньше влаги, и, как следствие, зимой воздух в целом более сухой. В помещении центральное отопление дополнительно высушивает воздух. Поэтому разница между наружным и внутренним воздухом может быть значительной, и в помещении он может стать ещё суше, чем снаружи. Тепло, выделяемое компьютерами, принтерами и другими электронными устройствами, также не помогает и без того сухому воздуху.

Воздействие на организм может проявляться в виде шелушащейся и потрескавшейся кожи, сухих глаз, пересыхания слизистых оболочек носа и глотки, раздражения, чувства дискомфорта и повышенной восприимчивости к заболеваниям дыхательных путей.

Особенно в сезон гриппа сухой офисный воздух идеально способствует распространению вирусов. Низкая влажность облегчает распространение вирусов гриппа (influenza) и увеличивает риск заражения. Офисы открытого типа часто особенно сильно страдают от вспышек гриппа, поскольку сухой воздух позволяет вирусам распространяться быстро и беспрепятственно. Пик заболеваемости приходится на период с декабря по март.

Повышение влажности до 40–60% значительно сдерживает распространение вирусов. Влага в воздухе связывает вирусы и бактерии, благодаря чему они быстрее оседают на поверхности. Это также улучшает самочувствие и, как следствие, продуктивность и работоспособность сотрудников.

Поэтому подходящим решением является увлажнитель воздуха, подобранный в соответствии с размером помещения. Например, можно выбрать одно из трёх устройств семейства Oskar из нашего ассортимента: Oskar little — для помещений до 30 м², Oskar — до 50 м² и Oskar big — до 100 м². Если воздух в офисе дополнительно загрязняется, например, офисной собакой или из-за расположенной рядом оживлённой дороги, хорошей альтернативой может стать мойка воздуха. Это устройства «2 в 1»: они одновременно очищают и увлажняют воздух. Существует множество моделей и дизайнов. В нашем ассортименте представлены, например, George и Robert: George является более мощным очистителем, а Robert немного лучше справляется с увлажнением.

Важно также учитывать, что в энергоэффективных зданиях (пассивных домах) с контролируемой вентиляцией такие системы работают подобно открытым окнам и обеспечивают постоянный воздухообмен. Результат — крайне сухой воздух в помещении зимой. Поэтому для таких помещений рекомендуется выбирать более мощные увлажнители и рассчитывать их на вдвое меньшую площадь по сравнению с невентилируемыми помещениями (например, Oskar — до 50 м² для обычных помещений и до 25 м² для помещений с вентиляцией).

Дополнительно

В зданиях с принудительной вентиляцией (например, пассивных домах) воздух постоянно обновляется, что зимой приводит к очень сухому воздуху. Поэтому там требуются более мощные увлажнители (расчёт — на меньшую площадь).