Что можно сделать, чтобы в вашей спальне не было пыльцы?

Спальня

Каждому, кто страдает аллергией на пыльцу, знакомы такие симптомы, как кашель, чихание, насморк или опухшие глаза. По этой причине многие люди с аллергией на пыльцу вырабатывают стратегию профилактики и отказываются от активностей на улице в периоды наибольшей концентрации пыльцы.

Но защищены ли аллергики от пыльцы в помещении? К сожалению, нет. Мы объясняем, почему даже в доме невозможно полностью скрыться от пыльцы и как вы можете защитить себя от неё в спальне, особенно ночью.

Примерное время чтения: 6 минут

Читайте далее, чтобы узнать

• Пыльца в спальне на постельном белье, мебели и шторах
• Как сделать спальню свободной от пыльцы
• Аллергия на пыльцу: когда следует проветривать?
• Почему очистители воздуха особенно подходят людям с аллергией на пыльцу
• George, Roger и другие обеспечивают чистый воздух в помещении во время сезона пыльцы

Пыльца в спальне на постельном белье, мебели и шторах

Сезон пыльцы начинается в первые месяцы года, когда в воздухе появляется пыльца деревьев, а позже — пыльца трав и сорных растений. Она попадает в дом, когда вы открываете окна для проветривания, а также мы сами приносим её в дом, поскольку пыльца упорно прилипает к нашей одежде и волосам.

Ночью пыльца поднимается в воздух из-за наших движений во сне. Вы вдыхаете воздух, наполненный пыльцой, и это может привести к бессонным ночам. Днём аллергики также не избавлены от симптомов сенной лихорадки, а усталость, плохое самочувствие и затруднённое дыхание могут снижать концентрацию.

Тем более важно для людей с аллергией хорошо отдыхать ночью. Мы объясняем, как можно облегчить симптомы аллергии на пыльцу и принять меры против неё в спальне.

Как сделать спальню свободной от пыльцы

Что можно сделать, чтобы ваша спальня была свободна от пыльцы? В идеале следует мыть волосы каждый вечер перед сном, иначе пыльца из них в основном осядет на подушке. Также не стоит переодеваться в спальне и хранить снятую одежду в другом месте.

Гигиена постели особенно важна для аллергиков. Полезно менять постельное бельё чаще обычного: людям с аллергией следует менять его как минимум раз в две недели и стирать при температуре не ниже 60 градусов Цельсия.

Регулярная уборка пылесосом и удаление влаги также снижают уровень пыльцы в помещении. В идеале ваш пылесос должен быть оснащён HEPA-фильтром, чтобы он не раздувал пыльцу по комнате.

Если вы соблюдаете эти меры, вы заметите, что в спальне станет меньше пыльцы. Таким образом можно бороться с сенной лихорадкой и проблемами со сном.

Способ проветривания также важен для того, чтобы по возможности не допускать попадания пыльцы в дом. Но когда лучше всего открывать окна?

Аллергия на пыльцу: когда следует проветривать?

Аллергикам следует открывать окна только на короткое время для интенсивного проветривания. Постоянно держать окна в режиме проветривания — крайне плохая идея.

Если вы живёте в сельской местности, лучше всего проветривать после 19:00, когда концентрация пыльцы за городом самая низкая. Здесь её уровень наиболее высок утром между 4:00 и 6:00 — именно в это время симптомы аллергии наиболее выражены.

Если же вы живёте в городе, симптомы аллергии, скорее всего, будут наиболее сильными вечером. В этом случае лучше открывать окна между 6:00 и 8:00 утра.

Поэтому способ проветривания следует адаптировать к месту проживания. Воздух особенно чист после освежающего дождя, который очищает его от пыли и пыльцы. Поэтому имеет смысл проветривать после дождя.

Почему очистители воздуха особенно подходят людям с аллергией на пыльцу

Устройства с воздушным фильтром для очистки воздуха особенно полезны. Загруженный пыльцой воздух всасывается, очищается и обратно в помещение подаётся чистый воздух, что значительно улучшает микроклимат в спальне. Очиститель воздуха может эффективно помочь уменьшить симптомы аллергии ночью.

Ещё одно преимущество очистителей воздуха заключается в том, что они также удаляют из воздуха другие загрязнители, такие как домашняя пыль, бактерии и вирусы. В целом это может способствовать лучшему сну и улучшению самочувствия. Удаление пыльцы, мелкой пыли и домашней пыли заметно повышает качество жизни. Когда воздух чистый, аллергики чувствуют себя более свежими и энергичными.

Очистка воздуха — эффективный способ профилактики и облегчения симптомов сенной лихорадки и создания нового качества жизни дома. В идеальном случае это может даже означать отказ от медикаментов.

George, Roger и другие обеспечивают чистый воздух в помещении во время сезона пыльцы

Помимо очистителей воздуха, снизить нагрузку пыльцы в воздухе могут и мойки воздуха. Мойка воздуха от Stadler Form одновременно очищает и увлажняет воздух. Она обеспечивает не только чистый воздух, но и идеальный микроклимат в помещении — к радости ваших слизистых оболочек и дыхательных путей. Благодаря этому у вас больше не будет проблем со сном, а кожа станет менее сухой. При использовании мойки воздуха важно следить за текущей относительной влажностью, поскольку оптимальная влажность также может помочь облегчить симптомы аллергии.

Очиститель воздуха фильтрует загрязнённый воздух в помещении с помощью мощных фильтров и возвращает очищенный воздух обратно в комнату. Roger от Stadler Form оснащён HEPA- и угольными фильтрами и может управляться через приложение, поэтому всеми его функциями можно управлять даже вне дома. Таким образом, вы можете быть уверены, что по возвращении вас будет ждать чистый воздух. Чувствительные датчики Roger определяют уровень пыльцы и частиц в воздухе, и при повышении загрязнения прибор автоматически увеличивает мощность работы.

Сделайте свою спальню свободной от пыльцы и избавьтесь от домашней пыли и других аллергенов. Благодаря Roger, George и другим устройствам аллергики снова смогут свободно дышать и спокойно спать.